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SUMMARY:CARRERA POR MONTAÑA CROSS DE LAS DEHESAS
DESCRIPTION:📅\nFecha\n27/09/2026\n\n\n🕘\nSalida\n08:30 h\n\n\n📏\nDistancias\n30\n\n\n📍\nLugar\nCercedilla\n\n\nLa CARRERA POR MONTA T A CROSS DE LAS DEHESAS se celebrará el domingo 27 de septiembre de 2026 en Cercedilla\, Madrid. Se trata de una prueba de carreras por montaña para corredores aficionados. \n\nLo más destacado\n\n30 km de montaña en Cercedilla\nSalida a las 8:30 h\nCircuito homologado\nServicios completos para corredores\n\n\nSobre la carrera\nLa CARRERA POR MONTAÑA CROSS DE LAS DEHESAS se desarrolla en Cercedilla\, Madrid\, el domingo 27 de septiembre de 2026. Es una prueba de carreras por montaña diseñada para corredores que buscan desafíos en terrenos variados. \nVa dirigida a corredores populares interesados en pruebas con un componente técnico y físico\, donde el terreno impone exigencias sin ser extremas. Ofrece servicios médicos\, avituallamiento líquido y sólido\, cronometraje\, bolsa del corredor\, baños\, duchas\, guardarropía y vestuario. \nEl circuito está homologado\, lo que garantiza su validez para competiciones regionales y permite a los participantes disfrutar de una experiencia completa con servicios especializados. \nFicha técnica\n\n\n\nFecha\nDomingo 27 de septiembre de 2026\n\n\nHora de salida\n08:30 h\n\n\nPoblación\nCercedilla (Madrid)\n\n\nLugar de salida\nCercedilla\n\n\nDistancias\n30\n\n\nModalidades\nCarrera por montaña\n\n\nOrganiza\nClub Tierra Trágame\n\n\n\nServicios al corredor\n✅ Incluida en el calendario Autonómico🏥 Servicios médicos✅ Circuito homologado💧 Avituallamiento líquido🍌 Avituallamiento sólido⏱️ Cronometraje🎒 Bolsa del corredor✅ Baños🚿 Servicio de duchas✅ Servicio de guardarropía🚿 Servicio de vestuario🧒 Carreras infantiles\nNuestro análisis de la prueba\nLa carrera por montaña de 30 kilómetros se celebra en septiembre\, un mes de transición donde las temperaturas pueden variar ampliamente. La salida a las 8:30 horas permite a los corredores comenzar con la energía adecuada\, aunque el terreno exigente requiere una buena preparación física y técnica. El desnivel no se especifica\, pero dada la distancia y el tipo de modalidad\, implica un esfuerzo constante que exige una carga moderada a alta en las fases iniciales. La época del año ofrece condiciones meteorológicas cambiantes: puede haber calor intenso o lluvias breves\, por lo que se recomienda tener precaución y estar preparados para cambios de clima. Un mínimo de 8 semanas de entrenamiento es necesario para mantener el rendimiento sin sobrecargar los músculos. \nCómo llegar\nLa salida está en Cercedilla (Cercedilla). Puedes calcular la ruta en Google Maps desde tu punto de partida. \nCon salida a las 08:30 h\, conviene estar en la zona al menos 45 minutos antes para recoger el dorsal\, dejar la bolsa y calentar sin agobios. Si vas en coche\, cuenta con que las calles del entorno suelen cortarse un rato antes de la salida. \nPara combinar metro\, cercanías y autobuses interurbanos\, el planificador oficial del Consorcio Regional de Transportes de Madrid calcula el trayecto puerta a puerta con los horarios del día de la prueba. \nQué llevar el día de la carrera\n\nGorra con visera para protección solar\nRopa técnica ligera y transpirable\nZapatillas de montaña con buen agarre\nBolsa de agua o bebida en mano\n\n\n💡 Consejos para la prueba\n\nComienza lento para evitar agotamiento\nLleva ropa ligera y transpirable\nMantén el hidratación constante durante la carrera\nEvalúa tu ritmo antes de comenzar\n\n\nEsta prueba la organiza Club Tierra Trágame. El reglamento\, el recorrido y las inscripciones se publican en sus canales oficiales. Confirma siempre los datos con la organización antes de inscribirte. \nETIQUETAS: Carrera popular
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SUMMARY:Carrera Niños sin Cáncer
DESCRIPTION:📅\nFecha\n27/09/2026\n\n\n🕘\nSalida\n09:00 h\n\n\n📏\nDistancias\n5 km (5K) · 10 km (10K)\n\n\n📍\nLugar\nValdemorillo\n\n\nLa Carrera Niños sin Cáncer se celebra en Valdemorillo el domingo 27 de septiembre de 2026. Se desarrolla a partir de las 9:00 horas con dos distancias disponibles. \n\nLo más destacado\n\n5 km para niños\n10 km para adultos\nMarcha nórdica incluida\nEvento benéfico\n\n\nSobre la carrera\nLa Carrera Niños sin Cáncer se desarrolla en Valdemorillo el domingo 27 de septiembre de 2. Ofrece dos distancias: un 5 km para niños y jóvenes\, y un 10 km para corredores más experimentados. La prueba combina carrera por carretera\, marcha nórdica y actividades dirigidas a familias\, todo dentro de una estructura benéfica. Está pensada para todos los niveles de participación\, desde principiantes hasta corredores regulares que buscan un evento solidario. \nFicha técnica\n\n\n\nFecha\nDomingo 27 de septiembre de 2026\n\n\nHora de salida\n09:00 h\n\n\nPoblación\nValdemorillo\n\n\nDistancias\n5 km (5K) · 10 km (10K)\n\n\nModalidades\nCarrera por carretera\, Marcha nórdica\, Causa benéfica\, Carreras para niños y jóvenes\n\n\n\nNuestro análisis de la prueba\nLa Carrera Niños sin Cáncer en Valdemorillo el domingo 27 de septiembre de 2026 se desarrolla en una distancia moderada\, con opciones de 5 y 10 km\, adecuadas para corredores populares. La salida a las 9:00 horas permite un inicio matutino\, ideal para evitar el calor intenso del día. Aunque la temperatura media en septiembre es agradable\, puede haber días soleados o nublados con variabilidad térmica. En esta época\, los corredores deben tener en cuenta que las temperaturas pueden subir durante el transcurso de la jornada\, especialmente si hay viento o humedad. Por ello\, se recomienda comenzar con un ritmo lento y estable\, para evitar sobrecargas musculares. La preparación previa debe incluir al menos cuatro semanas de entrenamiento progresivo\, enfocado en resistencia y recuperación. \nCómo llegar\nLa salida está en Valdemorillo. Puedes calcular la ruta en Google Maps desde tu punto de partida. \nCon salida a las 09:00 h\, conviene estar en la zona al menos 45 minutos antes para recoger el dorsal\, dejar la bolsa y calentar sin agobios. Si vas en coche\, cuenta con que las calles del entorno suelen cortarse un rato antes de la salida. \nPara combinar metro\, cercanías y autobuses interurbanos\, el planificador oficial del Consorcio Regional de Transportes de Madrid calcula el trayecto puerta a puerta con los horarios del día de la prueba. \nQué llevar el día de la carrera\n\nCamisa ligera y transpirable\nGorra de protección solar\nCalcetines antideslizantes\nBotella de agua personal\n\n\n💡 Consejos para la prueba\n\nComienza despacio\, sin apresurarte\nLleva agua y un hidratación rápida\nUsa ropa ligera y transpirable\nCuida tu alimentación antes de salir\n\n\nDatos recopilados de fuentes públicas y verificados en la medida de lo posible. Fechas\, horarios y precios pueden cambiar: confirma siempre la información con la organización antes de inscribirte. Si organizas esta prueba y quieres corregir o ampliar la ficha\, escríbenos a info@madriddeporte.com. \nETIQUETAS: Carrera popular
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SUMMARY:CARRERA POR LOS CUIDADOS
DESCRIPTION:📅\nFecha\n27/09/2026\n\n\n🕘\nSalida\n09:30 h\n\n\n📍\nLugar\nMadrid\n\n\nLa CARRERA POR LOS CUIDADOS se desarrollará en Madrid el domingo 27 de septiembre de 2026. \n\nLo más destacado\n\nCarrera popular en Madrid\nFecha: 27 septiembre\nOtoño\, clima suave\nIniciación al deporte\n\n\nSobre la carrera\nLa CARRERA POR LOS CUIDADOS se celebra en Madrid el domingo 27 de septiembre de 2026. \nSe dirige a corredores populares que buscan una experiencia positiva\, accesible y con un enfoque social. \nFicha técnica\n\n\n\nFecha\nDomingo 27 de septiembre de 2026\n\n\nHora de salida\n09:30 h\n\n\nPoblación\nMadrid (Madrid)\n\n\nLugar de salida\nMadrid\n\n\n\nNuestro análisis de la prueba\nAunque la distancia no está especificada\, se trata de una carrera popular en Madrid a principios del otoño\, cuando el clima suele ser suave pero variable. \nEl horario de salida temprano (09:30 h) exige un buen estado físico y una preparación mínima de al menos 4 semanas para mantener la consistencia sin riesgo de lesiones. \nEn ese mes\, las temperaturas en Madrid oscilan entre 18 y 25 grados\, con posibilidad de brisas matutinas que pueden afectar el ritmo inicial del corredor. \nCómo llegar\nLa salida está en Madrid (Madrid). Puedes calcular la ruta en Google Maps desde tu punto de partida. \nCon salida a las 09:30 h\, conviene estar en la zona al menos 45 minutos antes para recoger el dorsal\, dejar la bolsa y calentar sin agobios. Si vas en coche\, cuenta con que las calles del entorno suelen cortarse un rato antes de la salida. \nPara combinar metro\, cercanías y autobuses interurbanos\, el planificador oficial del Consorcio Regional de Transportes de Madrid calcula el trayecto puerta a puerta con los horarios del día de la prueba. \nQué llevar el día de la carrera\n\nGorro ligero para protegerse del sol\nRopa seca y transpirable\nCalcetines de buen agarre\nBolsa con agua y snacks\n\n\n💡 Consejos para la prueba\n\nComienza con una calma para evitar fatiga\nMantén la hidratación antes y durante la carrera\nUsa ropa ligera y transpirable\nRevisa tu equipo antes de salir\n\n\nDatos recopilados de fuentes públicas y verificados en la medida de lo posible. Fechas\, horarios y precios pueden cambiar: confirma siempre la información con la organización antes de inscribirte. Si organizas esta prueba y quieres corregir o ampliar la ficha\, escríbenos a info@madriddeporte.com. \nETIQUETAS: Carrera popular
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SUMMARY:EQUINOCCIO CORRE POR ELLOS
DESCRIPTION:📅\nFecha\n27/09/2026\n\n\n🕘\nSalida\n09:30 h\n\n\n📏\nDistancias\n5 y 10 km\n\n\n📍\nLugar\nMajadahonda\n\n\nEQUINOCCIO CORRE POR ELLOS se desarrollará el domingo 27 de septiembre en Majadahonda. Es una carrera popular para corredores que buscan disfrutar de un recorrido accesible y bien organizado. \n\nLo más destacado\n\nCarrera en Majadahonda\n10 km para todos\nSalida a las 9:30\nExperiencia sencilla\n\n\nSobre la carrera\nEQUINOCCIO CORRE POR ELLOS se celebra el domingo 27 de septiembre de 2026 en Majadahonda. Ofrece una prueba de 10 kilómetros\, ideal para corredores que buscan una experiencia lúdica y accesible. \nEstá dirigida a corredores populares que desean disfrutar de una carrera sin exigencias altas. La modalidad incluye servicios médicos\, cronometraje\, trofeos y baños\, garantizando comodidad durante el recorrido. \nLos corredores encontrarán bolsa del participante\, zona de aparcamiento fácil\, restaurantes y una prueba solidaria que fomenta la participación colectiva. \nFicha técnica\n\n\n\nFecha\nDomingo 27 de septiembre de 2026\n\n\nHora de salida\n09:30 h\n\n\nPoblación\nMajadahonda (Madrid)\n\n\nLugar de salida\nMajadahonda\n\n\nDistancias\n5 y 10 km\n\n\nModalidades\n10K\n\n\nOrganiza\nBGCO Eventos\n\n\n\nServicios al corredor\n🏥 Servicios médicos⏱️ Cronometraje✅ Prueba solidaria🎒 Bolsa del corredor✅ Baños🏆 Trofeos🅿️ Parking o zona de fácil aparcamiento✅ Oferta de restaurantes\nNuestro análisis de la prueba\nLa carrera de 10 kilómetros se realiza en septiembre\, un mes de clima templado en la zona de Majadahonda. La temperatura media oscila entre los 20 y 25 grados\, con poca humedad\, ideal para una prueba de distancia moderada. El inicio a las 9:30 horas permite comenzar con el día fresco\, sin exceso de calor\, adecuado para mantener un ritmo estable. Un corredor popular debería tener al menos ocho semanas de preparación para adaptarse a la distancia y mantener una buena recuperación. \nLa prueba está diseñada para corredores que buscan disfrutar de una experiencia sencilla en una distancia accesible. Aunque es un recorrido de 10 km\, no exige un alto nivel físico ni condiciones extremas. La hora de salida coincide con el comienzo del día\, lo que favorece a los corredores que desean comenzar su jornada sin sobrecarga térmica. \nCómo llegar\nLa salida está en Majadahonda (Majadahonda). Puedes calcular la ruta en Google Maps desde tu punto de partida. \nCon salida a las 09:30 h\, conviene estar en la zona al menos 45 minutos antes para recoger el dorsal\, dejar la bolsa y calentar sin agobios. Si vas en coche\, cuenta con que las calles del entorno suelen cortarse un rato antes de la salida. \nPara combinar metro\, cercanías y autobuses interurbanos\, el planificador oficial del Consorcio Regional de Transportes de Madrid calcula el trayecto puerta a puerta con los horarios del día de la prueba. \nQué llevar el día de la carrera\n\nGorra ligera para protegerse del sol\nRopa técnica transpirable y cómoda\nCalcetines antideslizantes y suaves\nBolsa de hidratación compacta\n\n\n💡 Consejos para la prueba\n\nComienza despacio para evitar el agotamiento\nLleva agua y snacks en caso de necesidad\nCuida la hidratación durante todo el recorrido\nElige calzado cómodo y ligero\n\n\nEsta prueba la organiza BGCO Eventos. El reglamento\, el recorrido y las inscripciones se publican en sus canales oficiales. Confirma siempre los datos con la organización antes de inscribirte. \nETIQUETAS: Carrera popular
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SUMMARY:XVI CARRERA SOLIDARIA DE LA ILUSIÓN Por y para personas con DCA
DESCRIPTION:📅\nFecha\n27/09/2026\n\n\n🕘\nSalida\n10:00 h\n\n\n📏\nDistancias\n10000\, caminata y carreras infantiles\n\n\n📍\nLugar\nCollado Villalba\n\n\nLa XVI Carrera Solidaria de la Ilusión se celebrará en Collado Villalba el domingo 27 de septiembre de 2026. Se dirige a corredores populares que buscan una experiencia accesible y solidaria. \n\nLo más destacado\n\n10 km para todos\nSolidaridad en cada paso\nCarreras infantiles presentes\nOrganizada por Pita López\n\n\nSobre la carrera\nLa XVI Carrera Solidaria de la Ilusión se desarrollará en Collado Villalba el domingo 27 de septiembre de 2026. Se organiza por la Fundación Pita López y está dedicada a personas con DCA. \nOfrece una prueba de 10 kilómetros\, junto a carreras infantiles y actividades solidarias. Los corredores disfrutan de servicios médicos\, avituallamiento líquido y sólido\, medallas\, cronometraje\, bolsa del corredor\, fisioterapia\, baños y guardarropía. \nLa prueba incluye también un sorteo de regalos y actividades para familias\, fomentando la participación comunitaria. \nFicha técnica\n\n\n\nFecha\nDomingo 27 de septiembre de 2026\n\n\nHora de salida\n10:00 h\n\n\nPoblación\nCollado Villalba (Madrid)\n\n\nLugar de salida\nC. Batalla de Bailén\, 5\, 28400 Collado Villalba\n\n\nDistancias\n10000\, caminata y carreras infantiles\n\n\nModalidades\n10K\n\n\nOrganiza\nFUNDACIÓN PITA LÓPEZ\n\n\n\nServicios al corredor\n🏥 Servicios médicos🏅 Medallas💧 Avituallamiento líquido🍌 Avituallamiento sólido⏱️ Cronometraje✅ Prueba solidaria🎒 Bolsa del corredor💆 Servicio de fisioterapia✅ Baños✅ Servicio de guardarropía🧒 Carreras infantiles✅ Sorteo de regalos\nNuestro análisis de la prueba\nLa carrera de 10 kilómetros se realiza en septiembre\, un mes de temperaturas moderadas en Collado Villalba. Aunque no es una temporada extrema\, el clima puede ser variable\, con posibles lluvias o calores ligeros. El corredor debe prepararse al menos cuatro semanas antes para adaptar su ritmo a la distancia y las condiciones climáticas. \nLa prueba está diseñada para corredores populares que buscan una experiencia accesible y solidaria. La distancia de 10 kilómetros exige un ritmo moderado\, ideal para quienes no tienen entrenamiento intensivo\, permitiendo disfrutar sin sobrecarga física. \nCómo llegar\nLa salida está en C. Batalla de Bailén\, 5\, 28400 Collado Villalba (Collado Villalba). Puedes calcular la ruta en Google Maps desde tu punto de partida. \nCon salida a las 10:00 h\, conviene estar en la zona al menos 45 minutos antes para recoger el dorsal\, dejar la bolsa y calentar sin agobios. Si vas en coche\, cuenta con que las calles del entorno suelen cortarse un rato antes de la salida. \nPara combinar metro\, cercanías y autobuses interurbanos\, el planificador oficial del Consorcio Regional de Transportes de Madrid calcula el trayecto puerta a puerta con los horarios del día de la prueba. \nQué llevar el día de la carrera\n\nCamisa ligera de algodón\nGorra de protección solar\nBotas cómodas y transpirables\nLentes de sol para exposición directa\n\n\n💡 Consejos para la prueba\n\nEmpieza con un ritmo lento y constante\nLleva ropa ligera y cómoda para el clima\nBebe agua regularmente durante la carrera\nAcompaña a los niños en las carreras infantiles\n\n\nEsta prueba la organiza FUNDACIÓN PITA LÓPEZ. El reglamento\, el recorrido y las inscripciones se publican en sus canales oficiales. Confirma siempre los datos con la organización antes de inscribirte. \nETIQUETAS: Carrera popular
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SUMMARY:CARRERA POR MONTAÑA TRAIL LAS DEHESAS DE LA FUENFRIA
DESCRIPTION:📅\nFecha\n27/09/2026\n\n\n🕘\nSalida\n10:00 h\n\n\n📏\nDistancias\n15\n\n\n📍\nLugar\nCercedilla\n\n\nLa CARRERA POR MONTAÑA TRAIL LAS DEHESAS DE LA FUENFRIA se celebra en Cercedilla el domingo 27 de septiembre de 2026. Se trata de una prueba de carrera por montaña con 15 kilómetros de recorrido. \n\nLo más destacado\n\n15 km de senderismo\nCircuito homologado\nServicios médicos completos\nAptas para iniciados\n\n\nSobre la carrera\nLa CARRERA POR MONTAÑA TRAIL LAS DEHESAS DE LA FUENFRIA se celebra en Cercedilla el domingo 27 de septiembre de 2026. Se desarrolla como una prueba de carrera por montaña con una distancia de 15 kilómetros\, dirigida a corredores que buscan un desafío natural y accesible. \nVa orientada a corredores populares interesados en actividades al aire libre y en terrenos variados. Ofrece servicios médicos\, avituallamiento líquido y sólido\, cronometraje\, baños\, duchas\, guardarropía y vestuario para garantizar la comodidad del participante durante el recorrido. \nEl circuito está homologado\, lo que asegura su validez en competiciones autonómicas. Además\, incluye carreras infantiles\, fomentando la participación de todos los públicos. \nFicha técnica\n\n\n\nFecha\nDomingo 27 de septiembre de 2026\n\n\nHora de salida\n10:00 h\n\n\nPoblación\nCercedilla (Madrid)\n\n\nLugar de salida\nCercedilla\n\n\nDistancias\n15\n\n\nModalidades\nCarrera por montaña\n\n\nOrganiza\nClub Tierra Trágame\n\n\n\nServicios al corredor\n✅ Incluida en el calendario Autonómico🏥 Servicios médicos✅ Circuito homologado💧 Avituallamiento líquido🍌 Avituallamiento sólido⏱️ Cronometraje🎒 Bolsa del corredor✅ Baños🚿 Servicio de duchas✅ Servicio de guardarropía🚿 Servicio de vestuario🧒 Carreras infantiles\nNuestro análisis de la prueba\nLa carrera por montaña de 15 kilómetros se desarrolla en septiembre\, un mes de transición climática en la región de Cercedilla. Las temperaturas suelen ser agradables\, aunque con variabilidad\, y el terreno montañoso exige una buena preparación física para mantener el ritmo sin sobrecarga. Un corredor popular debe tener al menos seis semanas de entrenamiento previo para adaptarse al desnivel y a las condiciones del terreno. La hora de salida temprana permite que los corredores comiencen con energía\, aunque también exige un buen manejo del tiempo en la primera parte del recorrido. \nLa distancia corta y el mes de septiembre hacen que esta prueba sea accesible para corredores iniciados o medianos. Aunque no hay desnivel especificado\, la modalidad de carrera por montaña implica un terreno irregular\, con cambios de pendiente y tramos más difíciles en ciertos sectores. La preparación debe centrarse en resistencia y coordinación del cuerpo para mantener el ritmo sin fatigarse en las zonas más elevadas. \nCómo llegar\nLa salida está en Cercedilla (Cercedilla). Puedes calcular la ruta en Google Maps desde tu punto de partida. \nCon salida a las 10:00 h\, conviene estar en la zona al menos 45 minutos antes para recoger el dorsal\, dejar la bolsa y calentar sin agobios. Si vas en coche\, cuenta con que las calles del entorno suelen cortarse un rato antes de la salida. \nPara combinar metro\, cercanías y autobuses interurbanos\, el planificador oficial del Consorcio Regional de Transportes de Madrid calcula el trayecto puerta a puerta con los horarios del día de la prueba. \nQué llevar el día de la carrera\n\nGorra antipolvo y ventilada\nRopa ligera con capas térmicas\nBolsa de almacenaje compacta\nCalzado resistente y cómodo\n\n\n💡 Consejos para la prueba\n\nComienza con una salida lenta para adaptarte al terreno\nLleva ropa ligera y seca para evitar acumulaciones de humedad\nMantén un consumo regular de líquidos durante la carrera\nEvita correr en horas muy frías o calurosas del día\n\n\nEsta prueba la organiza Club Tierra Trágame. El reglamento\, el recorrido y las inscripciones se publican en sus canales oficiales. Confirma siempre los datos con la organización antes de inscribirte. \nETIQUETAS: Carrera popular
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SUMMARY:ARRAI-GO!
DESCRIPTION:📅\nFecha\n27/09/2026\n\n\n🕘\nSalida\n10:00 h\n\n\n📏\nDistancias\n10.000 mts\n\n\n📍\nLugar\nMadrid\n\n\nArrai-Go! es una carrera popular de 10 kilómetros que se celebra en Madrid el domingo 27 de septiembre de 2. Se inicia desde la calle de la Unanimidad\, 10\, en Villaverde. \n\nLo más destacado\n\n10K en Madrid\nDomingo 27 septiembre\nSalida a las 10 h\nOrganizado por Arraigo\n\n\nSobre la carrera\nArrai-Go! es una carrera popular de 10.000 metros que se celebra en Madrid el domingo 27 de septiembre de 2026. \nSe desarrolla desde la calle de la Unanimidad\, 10\, en Villaverde\, y está dirigida a corredores con nivel medio o iniciado. \nOfrece servicios médicos\, avituallamiento líquido y sólido\, cronometraje\, bolsas del corredor\, baños y trofeos para todos los participantes. \nFicha técnica\n\n\n\nFecha\nDomingo 27 de septiembre de 2026\n\n\nHora de salida\n10:00 h\n\n\nPoblación\nMadrid (Madrid)\n\n\nLugar de salida\nC. de la Unanimidad\, 10\, Villaverde\n\n\nDistancias\n10.000 mts\n\n\nModalidades\n10K\n\n\nOrganiza\nFundación Arraigo y Sportmadness\n\n\n\nServicios al corredor\n🏥 Servicios médicos💧 Avituallamiento líquido🍌 Avituallamiento sólido⏱️ Cronometraje✅ Prueba solidaria🎒 Bolsa del corredor✅ Baños✅ Servicio de guardarropía🧒 Carreras infantiles🏆 Trofeos\nNuestro análisis de la prueba\nLa carrera de 10 kilómetros es adecuada para corredores populares que buscan un desafío moderado. Se desarrolla en septiembre\, cuando la temperatura en Madrid suele estar entre los 20 y 25 grados\, con condiciones climáticas estables. \nEste periodo exige una preparación de al menos 6 semanas para mantener el rendimiento sin riesgos. El ritmo debe distribuirse de forma suave\, especialmente en las primeras etapas del recorrido. \nCómo llegar\nLa salida está en C. de la Unanimidad\, 10\, Villaverde (Madrid). Puedes calcular la ruta en Google Maps desde tu punto de partida. \nCon salida a las 10:00 h\, conviene estar en la zona al menos 45 minutos antes para recoger el dorsal\, dejar la bolsa y calentar sin agobios. Si vas en coche\, cuenta con que las calles del entorno suelen cortarse un rato antes de la salida. \nPara combinar metro\, cercanías y autobuses interurbanos\, el planificador oficial del Consorcio Regional de Transportes de Madrid calcula el trayecto puerta a puerta con los horarios del día de la prueba. \nQué llevar el día de la carrera\n\nGorra ligera para protegerse del sol\nRopa técnica transpirable y cómoda\nBolsa de agua con capacidad adecuada\nCalcetines antideslizantes para el terreno\n\n\n💡 Consejos para la prueba\n\nComienza despacio para evitar fatiga\nMantén hidratado con bebidas ligeras\nLleva ropa ligera y transpirable\nEvita correr en días de viento fuerte\n\n\nEsta prueba la organiza Fundación Arraigo y Sportmadness. El reglamento\, el recorrido y las inscripciones se publican en sus canales oficiales. Confirma siempre los datos con la organización antes de inscribirte. \nETIQUETAS: Carrera popular
URL:https://www.madriddeporte.com/evento/arrai-go/
LOCATION:Madrid\, Madrid\, Madrid\, Madrid\, 28036\, España
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