CARRERA FUNDACIÓN SÍNDROME DE DOWN DE MADRID
La CARRERA FUNDACIÓN SÍNDROME DE DOWN DE MADRID se celebra en Madrid el domingo -4 de octubre de 2026. Se presenta como una prueba popular para corredores de distintos niveles.
- 10 km por Madrid
- Salida a las 9:30
- Carrera inclusiva
- Servicios completos
Sobre la carrera
La CARRERA FUNDACIÓN SÍNDROME DE DOWN DE MADRID se celebra en Madrid el domingo 4 de octubre de 2026. Se desarrolla como prueba popular para corredores de distintos niveles, con opciones de 10 km, 5 km y 2,5 km.
La carrera está organizada por la Fundación Síndrome de Down de Madrid y cuenta con servicios completos al corredor. Ofrece avituallamiento líquido y sólido, cronometraje, bolsa del corredor, baños, guardarropía, trofeos y premios en metálico. Además, se imparte un speaker en la zona de meta para celebrar el final.
Es una prueba accesible que combina deporte con sensibilidad social, ideal para quienes quieren disfrutar de una carrera sin presión y con un entorno acogedor.
Ficha técnica
| Fecha | Domingo 4 de octubre de 2026 |
|---|---|
| Hora de salida | 09:30 h |
| Población | Madrid (Madrid) |
| Lugar de salida | Madrid |
| Distancias | 10km, 5km y 2,5km |
| Modalidades | 10K |
| Organiza | Fundación Síndrome de Down de Madrid |
Servicios al corredor
Nuestro análisis de la prueba
La carrera de 10 kilómetros se desarrolla en octubre, mes de temperaturas estables en Madrid, ideal para una prueba popular. La salida a las 9:30 horas permite un inicio moderado, adecuado para corredores que buscan disfrutar sin presión. Un corredor debe prepararse al menos cuatro semanas antes para mantener el ritmo sin agotamiento. El clima típico en octubre es seco y agradable, con poca lluvia, lo que favorece una experiencia fluida en la ciudad.
El recorrido de 10 km exige un control del ritmo, especialmente al principio, para evitar el agotamiento. Los corredores deben mantener una velocidad sostenible y no acelerar demasiado en los primeros kilómetros. La hora de salida permite comenzar con calma, lo que es clave para quienes no tienen experiencia o están en su primera participación.
Cómo llegar
La salida está en Madrid (Madrid). Puedes calcular la ruta en Google Maps desde tu punto de partida.
Con salida a las 09:30 h, conviene estar en la zona al menos 45 minutos antes para recoger el dorsal, dejar la bolsa y calentar sin agobios. Si vas en coche, cuenta con que las calles del entorno suelen cortarse un rato antes de la salida.
Para combinar metro, cercanías y autobuses interurbanos, el planificador oficial del Consorcio Regional de Transportes de Madrid calcula el trayecto puerta a puerta con los horarios del día de la prueba.
Qué llevar el día de la carrera
- Manteca de capas térmicas para el clima estacional
- Gorra ligera para proteger del sol y mantener fresco
- Bolsa con hidratación y snacks en caso de necesidad
- Calcetines cómodos sin fricción durante largas distancias
- Comienza despacio para evitar el agotamiento
- Mantén una velocidad constante durante toda la carrera
- Lleva agua y snacks para mantener la energía
- Evita correr con exceso de peso o carga
Esta prueba la organiza Fundación Síndrome de Down de Madrid. El reglamento, el recorrido y las inscripciones se publican en sus canales oficiales. Confirma siempre los datos con la organización antes de inscribirte.